早餐吃什么简单又营养

     关于早餐吃什么简单又营养呢，每个地区早餐都不一样，在信阳地区早餐有红油热干面，胡辣汤，豆浆，茶鸡蛋，米线，粥等，吃一碗热干面在搭配胡辣汤，吃米线搭配茶鸡蛋等，只要搭配好营养又健康。这是在早餐店买着吃，适合没时间做早餐的。

    也可以在家做早餐，早上用电压力锅提前设置好时间，到了早上粥熬好了，在炒些青菜类的搭配这样有营养，没啥时间的话，最简单的就是，即食燕麦泡牛奶+水煮蛋+水果方便生吃的蔬菜，坚果等。